Lai gan svara zudums bieži tiek reklamēts kā veids, kā kļūt veselam, dažas svara zaudēšanas metodes var būt bīstamas jūsu veselībai. Piemēram, ja jūs ierobežojat kaloriju daudzumu, bet nesaņemat pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, jūsu veselība cietīs. Tāpēc pirms svara zaudēšanas, tā laikā un pēc tā ir svarīgi konsultēties ar medicīnas speciālistu.
ja jūs pārāk daudz gulējat
Priekšrocības ārsta uzraudzīta svara zaudēšanas plāna ievērošanai
Ir daudz faktoru, kas nosaka, vai jums izdosies zaudēt svaru, kā arī desmitiem faktoru, kas ietekmē svara zaudēšanu. Tomēr lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka cilvēka veselības stāvoklis pirms svara zaudēšanas programmas, pēc tās un tās laikā noteiks, vai cilvēks sasniegs savu mērķi. Tāpēc tik daudzos uztura plānos ir ieteicams konsultēties ar ārstu pirms savas programmas uzsākšanas.
Ārsta uzraudzīts svara zaudēšanas plāns nozīmē, ka medicīnas speciālists būs pieejams, lai palīdzētu jums visā svara zaudēšanas procesā. Tas nozīmē, ka viņi novērtēs jūsu veselību ik uz soļa, lai nodrošinātu jūsu panākumus un saglabātu jūsu veselību. Piemēram, ārsts var veikt asins analīzi pirms diētas sākšanas, un, ja viņš konstatē, ka jums ir maz dzelzs, viņš var izrakstīt uztura bagātinātājus, lai novērstu anēmiju.
Vai NJ diētas ārsts ir uzraudzīts?
Ārsti ir NJ diētas plāna būtiska sastāvdaļa. Iesācējiem ārsti izstrādā un pārrauga visus uztura plānus. Turklāt viņi izstrādā šos plānus, pamatojoties uz personas DNS testa rezultātiem, lai diēta atbilstu klienta gēnu variantiem. Pa šo ceļu, NJ diēta dalībnieki saņem plānu, kas ir gan personalizēts, gan drošības nolūkos apstiprināts medicīnas speciālista.
Kad persona pievienojas NJ diētas programmai, viņi saņem sava ārsta tālruņa numuru un e-pastu, lai viņi jebkurā laikā varētu sazināties ar viņiem ar jautājumiem, komentāriem vai bažām. Visi dalībnieki saņem pārliecību, ka ārsti nekavējoties atbildēs uz viņu jautājumiem vai arī sarunās tikšanos ar viņiem personīgi. Turklāt ārsts uzrauga katru pacientu divas reizes nedēļā, lai nodrošinātu, ka viņa svara zudums norit droši un efektīvi.
Kas ir NJ diēta?
NJ Diēta sākas ar visaptverošu ģenētisko analīzi, kurā tiek aplūkoti vairāk nekā 50 specifiski ģenētiski faktori, lai uzzinātu, kuri gēnu varianti ir atbildīgi par personas svara pieaugumu. Ārsti arī novērtēs indivīda vielmaiņas vecumu, ķermeņa masas indeksu, viscerālos taukus, ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, ķermeņa ūdens procentuālo daudzumu, kā arī kaulu un muskuļu masu. Visbeidzot, viņi veiks bioenerģētiskās līdzsvarošanas skenēšanu, lai meklētu nelīdzsvarotību cilvēka ķermenī. Pēc tam, bruņojušies ar visu šo informāciju, viņi izstrādās pacientam ēdienreižu un uztura bagātinātāju plānu. Ēdienreižu plānā ir iekļautas receptes, lai to būtu vieglāk ievērot, un piedevas palīdz attīrīt ķermeni no toksīniem, baktērijām, metāliem un vīrusiem. Turklāt šie uztura bagātinātāji palīdz palielināt tauku sadedzināšanu un līdzsvarot hormonus.
Vai NJ diēta ir efektīva?
Saskaņā ar NJ Diet vietni, klienti var sagaidīt, ka četrdesmit dienu laikā viņi zaudēs no 20 līdz 40 mārciņām. Tas ir saistīts ar faktu, ka uztura un uztura bagātinātāju plāns ļauj cilvēkiem sadedzināt no 2000 līdz 7000 kalorijām dienā. Tomēr mums nav tikai jāpieņem NJ Diet vārds. Skaits NJ Diētas apskati pozitīvi runājiet par šīs ārsta uzraudzītās programmas rezultātiem, jo daudzas atsauksmes piešķir tai 4 no 5 zvaigznēm.
Papildus bijušo NJ Diētas dalībnieku vārdam ir zinātniski pētījumi, kas parāda šīs programmas efektivitāti. Vienu šādu pētījumu kopīgi veica Kings College Londonā un Hārvardas Medicīnas skola 2018. gadā. Šajā pētījumā tika pārbaudīti 400 indivīdi, kas nav dvīņi, un 700 dvīņu indivīdi, lai noskaidrotu, kā viņi reaģē uz dažādiem uztura ieguldījumiem. Rezultāti parādīja, ka cilvēki zaudēja svaru, kad cilvēki ievēroja viņiem pielāgotus uztura risinājumus.
Vēl vienu pētījumu, kas parāda NJ Diet personalizētā svara zaudēšanas risinājuma efektivitāti, 2008. gadā veica Stenfordas universitāte. Šis pētījums atklāja, ka sievietes zaudēja 2,5 reizes vairāk svara, ievērojot viņu ģenētikai pielāgotas diētas, nekā tās, kuras ievēroja vispārīgas diētas, kas paredzētas dažādiem cilvēkiem.
Kā darbojas NJ diēta?
NJ diētas programmai ir vairāki soļi. Tie ir šādi:
1. darbība: Pacientiem tiek nozīmēts NJ speciālists. Speciālists ņem cilvēka asiņu, matu un siekalu paraugus. Viņi izmantos šos paraugus, lai iegūtu DNS, lai veiktu testēšanu, lai noteiktu indivīda gēnu variantus.
2. darbība: Dalībniekiem tiks veikta bioenerģētiskā līdzsvarošanas skenēšana. Šajā skenēšanā tiks aplūkoti vairāk nekā 2000 biomarķieri. To darot, skenēšana var noteikt jebkādu ķermeņa nelīdzsvarotību. Ja tiek konstatēta nelīdzsvarotība, ārsts izrakstīs uztura bagātinātājus, lai to novērstu. Kopumā nelīdzsvarotība norāda uz to, ka cilvēka hormoni nav līdzsvaroti, un ķermenim ir nepieciešama toksīnu, metālu, baktēriju un vīrusu detoksikācija.
3. darbība: Ārsts pārbaudīs DNS testa rezultātus un bioenerģētisko līdzsvarošanas skenēšanu, lai noteiktu ēdienreizes un uztura bagātinātāju plānu. Papildinājumi, ko viņi izraksta šajā posmā, palīdzēs cilvēkiem sadedzināt no 2000 līdz 7000 kalorijām dienā.
4. darbība: Dalībniekiem būs četrdesmit dienas, lai ievērotu savu maltītes un uztura bagātinātāju plānu. Šajā laikā viņi regulāri apmeklēs savu ārstu ik pēc 10 līdz 15 dienām. Tas ļaus ārstam uzraudzīt katra pacienta progresu un veikt nepieciešamos pielāgojumus savā programmā. Piemēram, ja cilvēks zaudē ūdens svars tauku vietā tas norāda, ka ir nepieciešama korekcija.
5. darbība: Kad ir pagājušas četrdesmit dienas, jums ir iespēja pagarināt programmu, lai zaudētu vairāk svara, vai iekļauties plāna svara uzturēšanas daļā. NJ diētas svara uzturēšanas daļā dalībnieki saņem personalizētu ikdienas kaloriju mērķi, kas jāievēro. Šis mērķis palīdz nodrošināt svara zudumu. Tomēr, ja rodas ķermeņa masas palielināšanās, pacienti var izmantot vienu no savām desmit korekcijas dienām, lai konsultētos ar savu ārstu, kurš viņus atgriezīs uz pareizā ceļa.
Cik maksā NJ diētas medicīniski uzraudzīts svara zaudēšanas plāns?
NJ Diētas programmas kopējās izmaksas ir atšķirīgas, taču sākotnējās konsultācijas izmaksas ir 99 USD. Tomēr pašlaik viņi piedāvā īpašu akcijas cenu 27 USD par sākotnējo konsultāciju.
Kur atrodas NJ Diēta?
NJ Diētai ir 15 vietas visā ASV. Tomēr tie galvenokārt atrodas Ņujorkā, Ņūdžersijā, Konektikutā, Ilinoisā, Jūtā, Kanzasā un Pensilvānijā. Turklāt klienti var rezervēt tiešraides tiešsaistes video konsultāciju un dažos gadījumos var veikt programmu virtuāli.
