Kas ir pozitīvās domāšanas diena un kad tā sākās?
Pozitīvai domāšanai ir daudz priekšrocību, un šeit ir daži lieliski prakses veidi.
Ilgtspējīgas izvēles iespējas: 3 produkti, kas jums vairs nebūs jāpērk, pārejot uz atkārtoti lietojamu versiju
Kas ir pozitīvās domāšanas dienas izcelsme?
Katru gadu, Pozitīvās domāšanas diena tiek atzīmēta 13. septembrī . Pirmo reizi šie svētki tika svinēti 2003. gadā. Kāds amerikāņu uzņēmējs nāca klajā ar ideju par pozitīvai domāšanai veltītu dienu.
Pozitīva domāšana ir laba mūsu emocionālajai labklājībai un garīgajai veselībai. Tam ir spēks mazināt stresu un trauksmi. Pētījumos atklāts, ka pozitīva domāšana var pagarināt cilvēka mūža ilgumu un ilgāk saglabāt veselību.
Padomi pozitīvai domāšanai
Ir dažādas metodes, kuras var izmantot, lai kļūtu par pozitīvāku domātāju. Lielisks veids, kā sākt, ir uztvert savas negatīvās domas un tās pārveidot. Ja sākotnēji jūtat negatīvu reakciju, mēģiniet paskatīties uz to no citas perspektīvas. Mēģiniet noteikt iemeslus, kāpēc jūs jūtaties negatīvi par situāciju. Ja varat, mēģiniet domāt par pozitīviem rezultātiem šai pašai situācijai. Ņemiet vērā, ka pozitīva domāšana nav saistīta ar milzīgiem pozitīvajiem aspektiem un ievērojamām uzvarām — tikai vienkāršas, nelielas uzvaras, kas jūs pacilā un iedrošina. Nelielu uzvaru sērija visas dienas garumā radīs pozitīvu attieksmi. Veltiet laiku, lai šodien novērtētu mazos dzīves priekus!
Veidi, kā svinēt šodien
Lielisks veids, kā sākt pozitīvas domāšanas dienu, ir pateikt dažus apstiprinājumus un pozitīvi domāt par saviem apstākļiem. Noteikti meklējiet citus pozitīvus cilvēkus, kas palīdzēs jums saglabāt motivāciju. Šodiena ir arī lielisks attaisnojums, lai uzsāktu jaunu motivējošu grāmatu vai filmu. Vēl viens vienkāršs veids, kā svinēt, ir izrādīt pateicību par vienkāršajām lietām dzīvē.
5 fakti par laimi
- Laime dažreiz tiek mantota – pētījumi liecina, ka laimei ir ģenētiska saikne.
- Cilvēki, kuri regulāri saskaras ar ziedu smaržām, visticamāk, būs trīs reizes laimīgāki.
- Valkājot spilgtas krāsas, var uzlabot garastāvokli
- 44% sieviešu piedzīvo svētku blūzu.
- Laime ir lipīga.
