Ja ieejat veikalā ar pilnu nodomu iegādāties fitnesa uztura bagātinātājus, jūs redzēsit, ka ir daudz veidu un zīmolu, un pat daži ir paredzēti dažādiem treniņu posmiem, piemēram, pirms treniņa, treniņa laikā, pēc treniņa utt. Ja vēlaties izmēģināt treniņu piedevas, jums varētu rasties jautājums, kuru zīmolu jums vajadzētu lietot.
Tomēr, ja plānojat izmēģināt treniņu piedevas uzreiz, jums nevajadzētu uztraukties par to, kuru zīmolu lietot, bet gan uzziniet par treniņu piedevu plusiem un mīnusiem un pārbaudiet, vai tie patiešām var palīdzēt jums padarīt treniņu rutīnu efektīvāku. Bet vispirms ienirt, kas ir treniņu papildinājums.
Kas ir treniņu vai fitnesa papildinājums?
Atbilstoši vārda piedevas definīcijai, kas nozīmē kaut ko pievienot vai uzlabot, fitnesa vai treniņu piedevas ir lietas, ko varat lietot, lai palielinātu treniņu efektivitāti. Tie var palīdzēt palielināt muskuļu izmēru, padarīt jūs aktīvāku, uzlabot treniņu utt. Bet no kā tie ir izgatavoti? Katram zīmolam ir savs sastāvdaļu komplekts, kas, viņuprāt, var vēl vairāk uzlabot jūsu treniņu rutīnu.
Šīs sastāvdaļas ir neskaitāmu pētījumu un pētījumu produkti par cilvēka ķermeni un to, kā tās var mums palīdzēt maksimāli izmantot mūsu treniņu rutīnas. Tomēr dažas tajos esošās sastāvdaļas var nebūt tik labas jūsu ķermenim. Neizvēlieties vienu nejauši un nesāciet to lietot. Pirms kaut ko izvēlēties, vispirms izpētiet zīmolu un skatiet tā sastāvdaļu sarakstu.
Atrodiet arī viņu vietni un pārbaudiet, vai varat atrast atsauksmes, kas stāsta par viņu produktu. Atcerieties, ka ir tik daudz ko uzzināt par treniņu piedevām, un pirms to lietošanas jums ir jāizpēta izvēlētais zīmols. Ņemiet vērā arī to, ka tie ir legāli produkti, un to lietošana jāuzņemas, uzņemoties savu risku. Tas nozīmē, ka šeit ir jūsu plusi un mīnusi par treniņu piedevām.
Lai gan treniņu piedevas ļoti palīdz saglabāt ķermeņa tonusu un treniņus efektīvākus, tos vajadzētu lietot tikai nelielās devās. Atcerieties, ka tie ir uztura bagātinātāji, kas nozīmē, ka tie ir tikai jūsu treniņu rutīnas papildinājumi, nevis tā neatņemama sastāvdaļa. Turklāt ir svarīgi izvēlēties sev piemērotāko zīmolu, tāpēc izvēlieties zīmolu rūpīgāk.
