Kanabidiols (CBD) turpina iegūt popularitāti visā pasaulē kā drošs, neapreibinošs un pilnīgi dabisks līdzeklis desmitiem dažādu slimību un traucējumu ārstēšanai. Pretstatā THC, šķiet, ka CBD nav apreibinošu vai atkarību izraisošu īpašību, taču šim kanabinoīdam ir daudzas tās pašas priekšrocības, kas ir padarījušas THC slavenu. Šajā rokasgrāmatā mēs izpētīsim pierādījumus tam, ka CBD varētu palīdzēt miegā, un paskaidrosim, kāpēc kaņepju zieds ir viens no labākajiem CBD produktu veidiem, ko izmēģināt, kad vēlaties pilnībā atpūsties naktī.
CBD zieds, miegs un endokanabinoīdu sistēma
Saskaņā ar a 2020. gada apskats No pieejamajiem zinātniskajiem pierādījumiem endokanabinoīdu sistēma pārklājas ar jūsu smadzeņu daļām, kas kontrolē miega un nomoda ciklus. Endokanabinoīdu sistēma ir virkne neiroloģisku mehānismu, kas mijiedarbojas gan ar endokanabinoīdiem (ķermeņa radītiem kanabinoīdiem līdzīgiem savienojumiem), gan fitokanabinoīdiem (kaņepēs atrodamie kanabinoīdi).
Rezultātā ir dabiski sagaidīt, ka CBD varētu ietekmēt nakts miega daudzumu un kvalitāti. Tā kā pētījumi lēš, ka CBD ieelpošana varētu piedāvāt līdz 56% bioloģiskā pieejamība , izmantojot CBD ziedu, tas varētu būt viens no spēcīgākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā izjust šī kanabinoīda iespējamos miegu uzlabojošos ieguvumus.
Pētījumi par CBD ziediem un miegu
Jūsu miega kvalitāti var ietekmēt dažādi faktori, piemēram, sāpes un nemiers. Tāpēc, novērtējot CBD zieda lietderību miegam, ir svarīgi apsvērt, kā šis kanabinoīds var ietekmēt pamata problēmas, kas varētu traucēt jūsu spēju pareizi gulēt.
CBD miegam
Viens galvenais klīniskais pētījums ir veikti, lai noteiktu CBD ietekmi uz miega modeļiem pieaugušajiem. Šajā pētījumā 103 pacienti saņēma no 25 mg līdz 175 mg CBD dienā. Pēc pirmā mēneša 66,7% pacientu ziņoja par labāku miegu, un 79,2% pacientu ziņoja par trauksmes samazināšanos. Apstiprinot CBD minimālās blakusparādības salīdzinājumā ar galvenajām miega zālēm vai THC, tikai trīs no 103 šī pētījuma dalībniekiem uzrādīja negatīvas reakcijas uz CBD. Jums vienkārši vajadzētu mēģināt atrast labākos CBD produktus .
CBD trauksmei
UZ 2015. gada pierādījumu pārbaude apspriedās ar vairāk nekā 100 publicētiem pētījumiem, lai sniegtu vienotu skatījumu par CBD iespējamo lietderību trauksmei. Šis pētījums atklāja, ka pieejamie klīniskie un preklīniskie pētījumi apstiprināja CBD potenciālo lietderību trauksmes mazināšanā, neizraisot ievērojamu sedāciju vai citus negatīvus efektus. Šie rezultāti skaidri atšķir CBD no THC, kas var izraisīt smagu trauksmi.
CBD pret sāpēm
UZ 2008. gada pierādījumu pārbaude atklāja, ka CBD ir daudzsološs kā potenciāls līdzeklis hronisku sāpju ārstēšanai, un jaunāki pētījumi sasaucas ar šiem atklājumiem, vienlaikus brīdinot par iespējamiem apdraudējumiem, ko rada neregulētā CBD nozare. Tūkstošiem cilvēku visā pasaulē ir lietojuši CBD sāpju mazināšanai, un, tā kā šim kanabinoīdam ir ļoti ierobežotas blakusparādības salīdzinājumā ar opioīdiem un citiem galvenajiem pretsāpju līdzekļiem, CBD popularitāte pret sāpēm tikai pieaugs.
Labākais CBD zieds miegam
Tagad, kad jums ir pamata izpratne par pierādījumiem, kas liecina, ka CBD varētu būt noderīgs miegā, ir pienācis laiks noteikt CBD produktus, kas, visticamāk, palīdzēs jums pārvarēt stresu, trauksmi un sāpes, lai nodrošinātu atjaunojoša miega pilnu nakti. CBD ziedu piedāvātā neticami augstā biopieejamība un ātrā iedarbības sākums padara šo produktu veidu par ideālu kaņepju risinājumu, ko izmantot bezmiega sākumā, taču daži CBD ziedu produkti var būt labāki miegam nekā citi.
Kaut arī zinātne par atšķirībām starp indica dominējošo un sativa dominējošo Cannabis sativa labākajā gadījumā ir nestabils, gandrīz visi CBD ziedu lietotāji ziņo, ka indica CBD pumpuri nodrošina vairāk relaksējošu efektu nekā sativa zieds. Neatkarīgi no tā, vai terpēnu profili indikas CBD ziedā nodrošina šo efektu vai kāds cits faktors, skaidrs ir tas, ka CBD lietotāji daudz biežāk ķersies pie indikas kaņepēm, kad viņiem ir vajadzīga palīdzība miega laikā, nekā tie, visticamāk, paļaujas uz sativa pumpuriem.
Meklējiet mierīgāku miegu dabiski, izmantojot CBD
Dažus CBD ziedu produktus var lietot vieglāk nekā citus, ja nepieciešams ātrs atvieglojums, lai aizmigtu. Jūs varat atklāt, ka, saglabājot iepakojumu CBD pre-roll un šķiltavas pie gultas ir visefektīvākais veids, kā izmantot šī kanabinoīda iespējamo miegu veicinošo iedarbību.
Tomēr, lai arī izlemtu izmantot CBD miegam, vienkārši neaizmirstiet izvēlēties augstas kvalitātes CBD ziedu no cienījama zīmola. Ar vairāk nekā 4600 pārbaudītām klientu atsauksmēm Secret Nature ir pasaulē populārākais CBD ziedu ražotājs, un ar desmitiem CBD pre-roll, CBD nug un CBD vape produktu, no kuriem izvēlēties, jums nekad netrūks iespēju izmantot bioloģiskos produktus. , laboratorijā pārbaudīts CBD miegam ar Secret Nature.
labākā vieta, kur iegādāties kratom onlinesizegenetics-review-2021-report-sizegenetics-extender-pirms
